O Judô é uma prática esportiva japonesa que prima pela disciplina, ou seja, cria uma cultura de respeito principalmente com os mais velhos e os mais experientes, dentro e fora do tatami. Fortalece o físico, a mente e o espírito de forma integrada.
É considerado uma atividade física completa pois realiza trabalho cardiovascular, fortalece a tonicidade da musculatura, além da flexibilidade.
O esporte é praticado segurando no oponente e se fundamenta essencialmente em usar a força do adversário para derrubá-lo. No judô são proibidos chutes ou socos.
O judô é indicado para ambos os sexos a partir dos 4 anos. Entre os benefícios que o judô proporciona destacam-se:
A Academia Nihon Judo acreditando neste preceito tem como filosofia o incentivo à participação da criança em atividades que promovam a integração, fazendo com que aprenda a conhecer-se, desde as suas limitações até os potenciais desconhecidos. É uma lição de casa que ela tem que fazer e resolver sem interferências.
Criado em 1882 por Jigoro Kano, no Japão, o Judô tem como alicerce três princípios filosóficos: JU = suavidade, SEIRYOKU-ZEN-YO = máxima eficiência com mínimo esforço, JITA-KYOEI = bem estar e benefícios mútuos.
Desde 1964 o judo é um esporte olímpico. Atualmente 177 países estão filiados à Federação Internacional de Judô (FIJ). No Brasil calcula-se para mais de 2 milhões de praticantes de judô, um milhão, só no estado de São Paulo. Para um esporte que começou a ser conhecido no mundo só a partir do início do século é um avanço extraordinário e continua em franco crescimento.
O carisma deste esporte asiático deve-se à união eficaz de dois pontos na formação humana: a EDUCAÇÃO FÍSICA e MENTAL, seguindo aquele velho aforismo: EM CORPO SADIO, MENTE SADIA.
As técnicas básicas ou fundamentais são movimentos de fácil aprendizado que deve ser aperfeiçoadas ao longo de vários anos de treinamento vigoroso e constante, a fim de alcançar maior eficiência.
A modificação da base para torná-la mais confortável, reduz ou elimina a eficiência das técnicas de ataque ou defesa e desacelera ou estagna o progresso do praticante. As bases mais utilizadas são:
Ayumi-ashi, andando normalmente. Suri-ashi, andando arrastando os pés. Tsugi-ashi (apenas em katas), que anda-se colocando um pé a frente e arrastando o outro, sem ultrapassar o primeiro.
Existem dois tipos de posturas no judô Shizentai, que é a postura natural do corpo e Jigotai, que é a postura defensiva
Pode ser: Mae-sabaki (para frente), Ushiro-sabaki (para trás) ou Yoko-sabaki (para os lados)
Mae-ukemi (rolamento para frente), ushiro-ukemi (amortecimento para trás), yoko-ukemi (amortecimento para o lado)
Existem inúmeros tipos de pegadas, sendo apenas proibida a pegada por dentro da manga e por dentro da barra da calça. A pegada pode ser feita no eri (gola), sode(manga). Pode ser de direita (migui) ou de esquerda (hidari). Variando entre canhotos e destros, embora para algumas projeções se use a pegada de lado contrário ao qual se vai atacar.
A prática do judô é regida por cortesia e respeito. A saudação é o símbolo dessas virtudes sociais. Através dela expressamos um respeito profundo aos nossos companheiros. No judô, há duas formas de saudação: ritsu-rei (quando em pé) e za-rei (quando de joelhos), que são realizadas nas seguintes situações:
Ao iniciar, bem como ao terminar o treinamento; Em casos especiais, por exemplo, antes e depois dos KATA; Ao iniciar um treino no solo com o companheiro, bem como ao terminá-lo.
Ao entrar e sair do dojo; Quando subir no tatami para cumprimentar o professor ou seu ajudante; ao iniciar e terminar um treino com um companheiro.
No judô cada professor pode estabelecer o seu sistema de exercício, o plano geral de treinamento é o seguinte:
São exercícios de aquecimento que utiliza para iniciar a aula, visa aquecer e tornar o corpo mais flexível, desenvolvendo também a musculatura.
É a base do judô, são técnicas de amortecimento de queda, primordial para evitar acidantes.
São séries de repetições das técnicas que visam treinar a rapidez dos movimentos e suas corretas aplicações. Esse treino é fundamental para automatizar os movimentos e facilitar a aplicação das técnicas durante a luta.
É a luta propriamente dita, caracterizada pela aplicação de regras específicas de competição. Nesse momento o atleta coloca em teste sua condição física, técnica e mental.
Treino livre, é o momento em que o professor organiza varias duplas para a realização de lutas, sem a preocupação de contabilizar a pontuação das quedas. A aplicação das técnicas é praticada de forma aleatória, promovendo ataques e defesas.
Na aplicação de waza (técnicas), tori é quem aplica a técnica e uke é aquele em que a técnica é aplicada. As técnicas do judô classificam-se em: Nage-Waza (técnicas de arremesso) e Katame-waza (técnicas de domínio de solo).
Seoi-nage; Tai-otoshi; Kata-guruma; Sukui-nage; Uki-otoshi; Sumi-otoshi; Seoi-otoshi; Morote-gari; Kuchiki-taoshi; Kibisu-gaeshi; Kouchi-gaeshi; Ippon-seoi-nage; Obi-otoshi; Yama-arashi; Uchimata-sukashi; Obi-tori-gaeshi.
Kessa-gatame; Kuzure-kesa-gatame; Kata-gatame; Kami-shiho-gatame; Kuzure-kami-shiho-gatame; Yoko-shiho-gatame; Kuzure-yoko-shiho-gatame; Tate-shiho-gatame; Makura-kesa-gatame; Uki-gatame; Ura-gatame.
Uki-goshi; O-goshi; Koshi-guruma; Tsurikomi-goshi; Harai-goshi; Tsuri-goshi; Hane-goshi; Utsuri-goshi; Ushiro-goshi; Sode-tsurikomi-goshi.
Nami-juji-jime; Gyaku-juji-jime; Kata-juji-jime; Hadaka-jime; Okuri-eri-jime; Kata-ha-jime; Do-jime* Técnica Proibida; Sode-guruma-jime; Kata-te-jime; Ryo-te-jime; Tsukkomi-jime; Mae-Sankaku-jime; Yoko-Sankaku-jime; Ushiro-Sankaku-jime.
De-ashi-harai; Hiza-guruma; Sasae-tsurikomi-ashi; O-soto-gari; Ouchi-gari; Kosoto-gari; Kouchi-gari; Okuri-ashi-harai; Uchi-mata; Kosoto-gake; Ashi-guruma; Harai-tsurikomi-ashi; O-guruma; Osoto-guruma; Osoto-otoshi; Tsubame-gaeshi; Osoto-gaeshi; Ouchi-gaeshi; Hane-goshi-gaeshi; Harai-goshi-gaeshi; Uchimata-gaeshi.
Ude-garami; Ude-hishigi-juji-gatame; Ude-hishigi-ude-gatame; Ude-hishigi-hiza-gatame; Ude-hishigi-waki-gatame; Ude-hishigi-hara-gatame; Ashi-garami* Técnica Proibida; Ude-hishigi-ashi-gatame; Ude-hishigi-te-gatame; Ude-hishigi-sankaku-gatame.
O que é preciso para aplicar um golpe perfeito:
Tomoe-nage; Sumi-gaeshi; Ura-nage; Hikikomi-gaeshi; Tawara-gaeshi.
Yoko-otoshi; Tani-otoshi; Hane-makikomi; Soto-makikomi; Uki-waza; Yoko-wakare; Yoko-guruma; Yoko-gake; Uchi-makikomi; Osoto-makikomi; Uchi-mata-makikomi; Harai-makikomi; Daki-wakare; Kouchi-makikomi.
Os judocas são classificados em duas graduações: kyu e dan.As promoções tanto para as graduações de kyu como para as de dan(Grau) baseiam-se em exames que levam em conta os seguites critérios: tempo de treino, idade, caráter moral, execução correta das técnicas e comportamento na academia e em competições.
As academias são autorizadas a realizar testes para a promoção de faixa branca até a marrom. Os testes para faixa preta até 5º dan são realizadas pela banca examinadora da Federação de Judô Estadual e graduações superiores somente pela Comissão Nacional de Graus. O sucesso em torneios, campeonatos, por si só não constitui motivo de promoção, é preciso comprovar idoneidade moral e conhecimentos do judô. Os judocas detentores do 6º dan em diante são demonimados de Kodanchas.
Há oito graus de kyu, os quais se distinguem pelas cores das faixas:
As graduações de dan, ao contrário das de kyu, avançam de 1º dan (shodan) para 10º dan (judan), o mais alto grau. Esses graus se diferenciam pelas seguintes cores das faixas:
O Kata é um estudo do conjunto de técnicas fundamentais afim de preservar a essência do judô, pois em qualquer lugar onde for executado, seja na Africa, América, Asia ou Europa, a forma se manterá inalterada. O mestre Jigoro Kano dizia: "Os katas são a ética do judô, sem o qual é impossível compreender o alcance." Kata oferece ao randori as razões fundamentais de cada técnica.
Existem no judô os seguintes katas:
| Te-Waza | Uki-otoshi | Ippon-seoi-nage | Kata-guruma |
|---|---|---|---|
| Koshi-waza | Uki-goshi | Harai-goshi | Tsurikomi-goshi |
| Ashi-waza | Okuri-ashi-harai | Sasae-tsurikomi-ashi | Uchimata |
| Ma-sutemi-waza | Tomoe-nage | Ura-nage | Sumi-gaeshi |
| Yoko-sutemi-waza | Yoko-gake | Yoko-guruma | Uki-waza |
| Ossae-komi-Waza | Kessa Gatame | Kata Gatame | Kami-Shiho-Gatame | Yoko-Shiho-Gatame | Kuzure-Kami-Shiho-Gatame |
|---|---|---|---|---|---|
| Shime-Waza | Kata-Juji-Jime | Hadaka-Jime | Okuri-Eri-Jime | Kataha-Jime | Ghiaku-juji-jime |
| Kansetsu-Waza | Ude-Garami | Juji-Gatame | Ude-Gatame | Hiza-Gatame | Ashi-Garami |
| I | II | III | IV | V | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1º | TSUKI-DASHI | KATA-OSHI | RYOTE-DORI | KATA-MAWASHI | AGO-OSHI |
| 2º | KIRI-OROSHI | RYO-KATA OSHI | NANAME-UCHI | KATATE-DORI | KATATE-AGUE |
| 3º | OBI-TORI | MUNE-OSHI | TSUKI-AGUE | UTI-OROSHI | RYOGAN-TSUKI |
| OMOTE | URA |
|---|---|
| TAI | MI-KUDAKI |
| YUME-NO-UTI | KURUMA-GAESHI |
| RYOKU-HI | MIZU-IRI |
| MIZU-GURUMA | RYUSETSU |
| MIZU-NAGARE | SAKA-OTOSHI |
| HIKI-OTOSHI | YUKI-ORE |
| KODA-ORE | IWA-NAMI |
| UCHI-KUDAKI | — |
| TANI-OTOSHI | — |
| KURUNA-DA-OCHI | — |
| SHIKORO-DORI | — |
| SHIKORO-GAESHI | — |
| YU-DACHI | — |
| TAKI-OTOSHI | — |
As regras de competição do judô são classificadas em 28 artigos. Desde 1975, quando foram implantadas, elas vem sendo modificadas, visando sempre a privilegiar os atletas com mais técnica e para dar mais dinamismo aos combates. Atualmente as projeções, ou seja, as quedas, são avaliadas como Waza-ari ou Ippon e as punições são dividas em shido e hansokumake. Mais abaixo explicaremos detalhadamente cada uma.
Nas competições de judô os atletas são divididos de acordo com a idade e peso. Existem 7 divisões de classes de idade e 8 a 9 categorias de peso, pois dependendo da idade pode não ter algumas das divisões a seguir: Super Ligeiro / Ligeiro / Meio Leve / Leve / Meio Médio / Médio / Meio Pesado / Pesado / Super Pesado/extra Pesado. Cada classe possui um tempo de duração de luta. Técnicas que oferecem algum risco a integridade física, como chaves de braço e estrangulamento, são proibidas entre as crianças até 14 anos.
As punições no judô são classificadas como leve ou grave, sendo a leve denominada de Shido e a grave Hansokumake, que acarreta na desclassificação do atleta.
Tanto o Judô como o Jiu-jitsu iniciam a luta de pé evoluindo para a luta de solo. O Jiu-jitsu atual dá ênfase a luta de solo e por não restringir as chaves de braço e estrangulamento a nenhuma articulação possui maior número deste tipo de técnica. No judô para preservar a integridade física de seus praticantes restringe-se tais técnicas apenas à articulação do cotovelo no caso de chave e pescoço no caso de estrangulamento sem que a coluna servical seja prejudicada. O Judô possui mais técnicas de arremesso, ou projeção, para serem aplicadas de pé. É um esporte olímpico, praticado no mundo inteiro.
O Judô é praticado segurando no kimono do parceiro e tem como objetivo a projeção do oponente, imobilização no solo, ainda a finalização por meio de chave de braço ou estrangulamento. O Karatê é praticado a distância e possui técnicas de chute, soco e esquiva. Ambos são excelentes para auto-defesa.
O Judô tem como característica mais marcante o desenvolvimento da disciplina. Portanto, a agressividade descontrolada é totalmente inaceitável dentro do esporte, em que um dos principais alicerces é o bem estar e benefícios mútuos.
O Judô pode ser praticado por ambos os sexos a partir dos 6 anos. Na Academia Nihon as crianças iniciam com 4 e 5 anos em turmas cujo objetivo visa primordialmente o desenvolvimento psicomotor por meio de brincadeiras e o aprendizado do judô é feito de forma branda com o devido cuidado e precaução. É exigido de todos os praticantes exame médico que o avalie apto para a prática esportiva. Não há limite de idade mas para cada faixa etária a Academia procura estabelecer uma carga de exercícios compatível.
Não, a Academia não obriga seus alunos a participar dos campeonatos.
No judô existem o judogi branco e azul. A cor tradicional é o branco, o azul é utilizado por competidores em eventos oficiais. O judogi azul foi utilizado pela primeira vez nas Olimpíadas de Sidney. Até então os atletas eram diferenciados por faixas diacríticas branca e vermelha. A justificativa para o azul seria facilitar a identificação dos pontos tanto pelos árbitros quando pelo público em geral. Nos treinos regulares exigimos o uso do judogi branco, que deve ser a cor do judogi de todo iniciante em nossa academia, sendo o azul autorizado apenas aos competidores.
Entre os alunos que foram treinados pelo professor Kanayama e que mais se destacaram estão:
Bronze nos Jogos Olímpicos de Londres (2012), Campeão dos Jogos Pan-Americanosde Guadalajara(2011), Vice Campenão no Mundial por equipes de Paris(2011), Campeão da Copa do Mundo de Roma(2010).
Bronze nos Jogos Olímpicos de Londres (2012), Campeão dos Jogos Pan-Americanosde Guadalajara(2011), Vice Campenão no Mundial por equipes de Paris(2011), Campeão da Copa do Mundo de Roma(2010).
Bronze nos Jogos Olímpicos de Londres (2012), Campeão dos Jogos Pan-Americanosde Guadalajara(2011), Vice Campenão no Mundial por equipes de Paris(2011), Campeão da Copa do Mundo de Roma(2010).
Bronze nos Jogos Olímpicos de Londres (2012), Campeão dos Jogos Pan-Americanosde Guadalajara(2011), Vice Campenão no Mundial por equipes de Paris(2011), Campeão da Copa do Mundo de Roma(2010).
Bronze nos Jogos Olímpicos de Londres (2012), Campeão dos Jogos Pan-Americanosde Guadalajara(2011), Vice Campenão no Mundial por equipes de Paris(2011), Campeão da Copa do Mundo de Roma(2010).
Bronze nos Jogos Olímpicos de Londres (2012), Campeão dos Jogos Pan-Americanosde Guadalajara(2011), Vice Campenão no Mundial por equipes de Paris(2011), Campeão da Copa do Mundo de Roma(2010).
Bronze nos Jogos Olímpicos de Londres (2012), Campeão dos Jogos Pan-Americanosde Guadalajara(2011), Vice Campenão no Mundial por equipes de Paris(2011), Campeão da Copa do Mundo de Roma(2010).
Campeão Paulista
Campeão Paulista
Ordem de classificações do quadro Nacional de arbitragem:
Árbitro nacional "C"
Ordem de classificações do quadro Nacional de arbitragem:
Árbitro nacional "C"
Campeão Paulista
Campeão Paulista
Ordem de classificações do quadro Nacional de arbitragem:
Árbitro nacional "C"
Ordem de classificações do quadro Nacional de arbitragem:
Árbitro nacional "C"
Foi por 20 anos Diretor de Arbitragem da FPJ, além de campeões formou também árbitros de destaque nacional e internacional:
Ordem de classificações do quadro Internacional de arbitragem: